普通の日々 200607

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にーにゃ☆

Author:にーにゃ☆
父母と猫（ふく）、犬（ルル＆バロン）の6人暮らしのOL(^^)

♪茨城在住、東京勤務。

♪好きな音楽
エレファントカシマシ・スピッツ

♪好きな動物：猫・犬

♪好きなこと：食、眠、ライブ

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「 2006年07月」の記事一覧

2008.07.06 スポンサーサイト
2006.07.31 パニック障害
2006.07.31 GG06
2006.07.30 エレファントカシマシ / OVERGROUND ACOUSTIC UNDERGROUND＠リキッドルーム恵比寿　８／３１
2006.07.30 梅雨明け!(^^)!
2006.07.21 空気まくら
2006.07.19 SHINJUKU LOFT 30TH ANNIVERSARY“ROCK OF AGES 2006”
2006.07.14 胃の回復はいつ・・
2006.07.14 アウトレット＠ひたちなか

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2006.07.31 Mon

パニック障害

同僚がパニック障害にかかりました。

パニック障害は人口の３％とかなり多い病気らしい。
ストレスが多く食生活が乱れてる現代人、いつ自分がかかってもおかしくないんじゃないかな。

パニック障害の原因は、セロトニンの不足。
先天的に不足している場合もあるが、生活習慣、ストレスや疲労を多く感じる生活が長く続くことで、セロトニン神経の働きを弱めてしまうそうです。

【HPに紹介されてた対策法】
対策①呼吸法：深い呼吸を20分間続けると、セロトニンが２割ほど増える
対策②食生活：セロトニンを作るトリプトファンを摂取する。
納豆などの大豆製品、牛乳・カッテージチーズ・チェダーチーズなどの乳製品、バナナ、肉、魚、卵黄、落花生、アーモンドなど。

その他もろもろ Comment(0) TrackBack(0) Top↑

2006.07.31 Mon

GG06

GG06の先行抽選、友達も頼んでたくさん申しこんだけど、あえなく全滅

一般はもっと厳しいだろうなぁ。。

■2006/9/16(土)
　　出演：ACIDMAN／Dragon Ash／ストレイテナー　and opening act
■2006/9/17(日)
　　出演：BEAT CRUSADERS／ELLEGARDEN／YOUR SONG IS GOOD　and opening act

でも、こっちのチケットは、エルレ出演の情報が入ってすぐに友達がゲット

楽しみ

＜yokohama Bay Hall presents NO USE FOR A NAME LIVE IN JAPAN 2006＞
◎公演日：2006年9月24日(日)
◎時　間：16：30開場 / 17：30開演
◎料　金：前売り　5,000円（税込み）チケットぴあ0570-02-9999
(Pコード：235-986)、ローソンチケット0570-06-3003 (Lコード：37579)にて　　一般発売中
◎会　場：横浜ベイホール
◎出演者：NO USE FOR A NAME 、I AM THE AVALANCHE　　　　　　　　◎問合せ：横浜ベイホール　045-624-3900

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2006.07.30 Sun

エレファントカシマシ / OVERGROUND ACOUSTIC UNDERGROUND＠リキッドルーム恵比寿　８／３１

8/31＠リキッドのエレカシのチケットをゲット

10時半ぐらいにローソンで買って、整理番号39番。
なんだか売れてないみたい。
平日＆月末。社会人には厳しいかもなぁ。
そういう私もチケット買ってはあるけど、行けるか微妙なのだ。。

*********************************************************
エレファントカシマシ / OVERGROUND ACOUSTIC UNDERGROUND
LIQUIDROOM 2nd ANNIVERSARY liquid surprise 02
8/31
OPEN / START 18:30 / 19:30
ADV / DOOR ￥3,675(税込・ドリンクチャージ別) / -

エレファントカシマシ Comment(0) TrackBack(0) Top↑

2006.07.30 Sun

梅雨明け!(^^)!

やーっと明けました